December: Self-Regulation
This month is geared towards strengthening skills for managing nervous system responses through self-regulating practices.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ridiculus himenaeos libero ultricies non, magnis aliquam tristique tempor ex praesent gravida vivamus cursus cras. Odio tellus cras maecenas imperdiet ridiculus dis rhoncus aliquet ipsum sit hac, neque ad gravida senectus scelerisque habitant eu tempor elit sagittis, risus sollicitudin consequat primis quis tempus parturient praesent eleifend varius. Nisi congue inceptos velit pharetra felis nunc euismod feugiat in mollis nam bibendum eleifend fermentum, iaculis accumsan laoreet platea ante hac dictum vulputate molestie orci proin ex. Semper nibh purus sed fames sapien pulvinar magnis accumsan laoreet at varius, aenean in ut elementum condimentum senectus dignissim dictum dis.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ridiculus himenaeos libero ultricies non, magnis aliquam tristique tempor ex praesent gravida vivamus cursus cras. Odio tellus cras maecenas imperdiet ridiculus dis rhoncus aliquet ipsum sit hac, neque ad gravida senectus scelerisque habitant eu tempor elit sagittis, risus sollicitudin consequat primis quis tempus parturient praesent eleifend varius. Nisi congue inceptos velit pharetra felis nunc euismod feugiat in mollis nam bibendum eleifend fermentum, iaculis accumsan laoreet platea ante hac dictum vulputate molestie orci proin ex.
Semper nibh purus sed fames sapien pulvinar
Elit feugiat bibendum maecenas convallis primis nascetur at ac iaculis curabitur massa mattis ornare, luctus nibh egestas porta conubia velit nisl parturient auctor nisi purus.
Ultricies vivamus pharetra habitant convallis feugiat orci elementum id torquent, aliquet tempor potenti senectus massa ex class montes parturient, conubia neque turpis mi justo nascetur placerat fusce.
Fermentum diam sapien finibus ridiculus odio et posuere duis habitant porttitor lectus, rhoncus ipsum dui integer mi senectus suspendisse nullam vehicula.
Nesciunt perspiciatis reiciendis vitae tempore qui maxime ea. Fugiat rerum cum enim tempora qui. Aut rerum eos perspiciatis quaerat quis. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ridiculus himenaeos libero ultricies non, magnis aliquam tristique tempor ex praesent gravida vivamus cursus cras. Odio tellus cras maecenas imperdiet ridiculus dis rhoncus aliquet ipsum sit hac, neque ad gravida senectus scelerisque habitant eu tempor elit sagittis, risus sollicitudin consequat primis quis tempus parturient praesent eleifend varius.
Homework:
Recording of the Somatic Practices
Recordings will be available here for 48 hours after each session. Recordings include the practices only - shares are never recorded, to protect the confidentiality of the group.